Da Không Đều Màu: Tìm Hiểu Nguyên Nhân Và 09 Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Sở hữu làn da không đều màu khiến gương mặt của bạn trở nên kém tươi tắn và mất tự tin. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể. Vậy làm cách nào để cải thiện tình trạng này cho da sáng mịn và đều màu hơn? Hãy cùng Ori Derm tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Da không đều màu: Nguyên nhân và 09 cách khắc phục hiệu quả

Đặc điểm của tình trạng không đều màu da

Màu da không đồng đều là tình trạng mà các vùng da trên cùng bộ phận của cơ thể như mặt, tay hay cổ có nhiều tông màu khác nhau. Hiện tượng này xảy ra do sự rối loạn trong việc sản sinh sắc tố melanin. Khi melanin được sản xuất nhiều hơn tại vị trí nào thì vùng da đó sẽ trở nên tối màu hơn so với các vùng da khác.

Đặc điểm của tình trạng không đều màu da

Các đặc điểm để nhận biết tình trạng này bao gồm sạm da, nám, đồi mồi, tàn nhang, thâm mụn, sẹo thâm và các vết bớt. Mặc dù không phải là dấu hiệu của một bệnh lý da liễu nghiêm trọng nhưng màu da không đồng đều có thể khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin vì mất thẩm mỹ.

Nguyên nhân khiến da không đều màu

Tình trạng vùng da có nhiều tông màu xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể do các tác động từ yếu tố bên ngoài như tia UV, ô nhiễm hoặc do sự thay đổi hormone bên trong cơ thể.

Nguyên nhân khiến da không đều màu

Tác hại của tia UV gây ra

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra tình trạng không đều màu da. Khi da tiếp xúc với ánh nắng, tế bào Melanocytes sẽ kích thích sản xuất melanin để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím. Tuy nhiên, nếu lượng melanin sản xuất vượt mức bình thường, da sẽ xuất hiện các vùng sẫm màu hoặc đốm nâu, dẫn đến sự không đều màu trên da. 

Tiếp xúc với tác nhân ô nhiễm 

Tiếp xúc thường xuyên với môi trường ô nhiễm, bao gồm khói, bụi mịn và carbon dioxide,... không chỉ làm tăng nguy cơ nổi mụn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến độ đều màu của da. Khi các tác nhân ô nhiễm xâm nhập vào lỗ chân lông, chúng sẽ kích thích hệ thống miễn dịch của da, làm tăng cường sản xuất sắc tố melanin như một cách bảo vệ tự nhiên của da. Kết quả là làm biến đổi màu sắc trên bề mặt da.

Thâm sẹo hoặc các tổn thương sau mụn 

Sau khi điều trị các loại mụn như mụn viêm, mụn trứng cá và mụn bọc, da thường để lại vết thâm hoặc sẹo, khiến màu da không đồng đều. Điều này xảy ra khi da bị tổn thương bởi các vi khuẩn từ ổ mụn, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất melanin để bảo vệ da. Khi các tổn thương được phục hồi, vùng da này thường sẽ có sậm màu hơn so với các vùng da xung quanh và tạo ra nhiều tông màu khác nhau trên da. 

Sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể

Sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là estrogen và progesterone, là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng không đều màu da. Khi nồng độ các hormone này tăng đột ngột, quá trình sản xuất melanin trên da cũng gia tăng. Từ đó gây ra các vết sạm trên da. 

Phụ nữ đang mang thai hoặc sau sinh, thanh thiếu niên trong giai đoạn dậy thì, phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh là những đối tượng có nguy cơ cao bị không đều màu da do mất cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc điều trị nội tiết hoặc thuốc tránh thai cũng có thể góp phần làm tăng sắc tố da. 

Chăm sóc da chưa đúng cách

Những người không có thói quen bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ dễ gặp phải tình trạng da sạm màu và xuất hiện các đốm nám, tàn nhang. Hơn nữa, việc không tẩy trang đúng cách sau khi trang điểm hoặc sử dụng kem chống nắng cũng góp phần làm tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn sâu trong lỗ chân lông, từ đó ảnh hưởng đến sắc thái của làn da. 

Hiểu rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng không đều màu da sẽ giúp bạn có những biện pháp chăm sóc và bảo vệ da một cách hợp lý. Từ đó giúp ngăn ngừa và cải thiện hiệu quả tình trạng này.

Bật mí 09 cách cải thiện làn da không đều màu hiệu quả nhất

Để cải thiện tình trạng màu da không đồng đều, bạn cần chăm sóc làn da thật kỹ lưỡng từ bên trong lẫn bên ngoài. Dưới đây là 09 cách cải thiện tình trạng da không đều được áp dụng nhiều nhất hiện nay.

1. Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những biện pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng màu da không đồng đều. Bởi trong kem chống nắng có chứa thành phần titanium dioxide giúp tạo ra một lớp bảo vệ trên bề mặt da, ngăn chặn tia UV xâm nhập. Điều này giúp hạn chế sự sản sinh melanin, nguyên nhân chính gây ra tình trạng da sạm và tối màu. Bên cạnh việc thoa kem chống nắng, bạn cũng có thể sử dụng thêm viên uống chống nắng để tăng cường bảo vệ cho làn da từ bên trong.

2. Bổ sung các hoạt chất có khả năng làm đều màu da

Bổ sung các hoạt chất có khả năng làm đều màu da

Các hoạt chất làm đều màu da ngày càng trở nên phổ biến và đa dạng trong các sản phẩm chăm sóc da. Một số thành phần nổi bật như Niacinamide, Vitamin C, Tranexamic Acid và Azelaic Acid không chỉ giúp ức chế sự sản sinh hắc tố melanin mà còn làm sáng những vùng da xỉn màu. Theo đó:

• Niacinamide: Giúp làm giảm sản xuất melanin, làm mờ vết thâm và đốm nâu. Mang đến làn da sáng đều màu hơn. 

• Vitamin C: Là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ức chế quá trình sản sinh melanin, làm mờ vết thâm nám, đốm nâu và làm sáng da. 

• Tranexamic Acid: Giúp ngăn chặn quá trình hình thành sắc tố melanin, đặc biệt hiệu quả trong việc làm mờ các đốm sậm màu và cải thiện tình trạng không đều màu da do tổn thương hoặc tiếp xúc với ánh nắng.

• Azelaic Acid: Ngăn chặn sự hình thành của melanin, giảm tình trạng tăng sắc tố sau viêm và làm mờ các vết thâm. Azelaic acid cũng có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị mụn và làm đều màu da hiệu quả.

Những hoạt chất này thường có mặt trong serum và kem đặc trị, mang lại hiệu quả rõ rệt cho làn da đều màu và khỏe mạnh hơn.

3. Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học

Để xây dựng một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học nhằm làm đều màu da, bạn nên chú trọng vào việc bổ sung các loại rau củ và trái cây giàu vitamin A, C và B12. Những vitamin này vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho da vừa hỗ trợ giảm sắc tố gây sạm màu.

Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học

Ngoài ra, nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá và rượu bia. Đây là những yếu tố có khả năng làm tổn hại đến sức khỏe làn da. Đồng thời đảm bảo ngủ đủ từ 7- 8 tiếng mỗi đêm để cơ thể có thời gian phục hồi và tái tạo.

Cuối cùng, nên giảm thiểu việc tiêu thụ các gia vị cay và nóng trong chế độ ăn uống. Vì chúng có thể làm ảnh hưởng đến gan và dạ dày, từ đó kích thích sản sinh sắc tố da, làm cho tình trạng sạm nám và không đều màu trở nên khó cải thiện. 

4. Làm đều màu da bằng phương pháp laser

Điều trị màu da không đồng đều bằng tia laser là một phương pháp xâm lấn nhằm tác động trực tiếp lên bề mặt da để phá hủy các sắc tố nâu nằm sâu dưới da. Khi các sắc tố này bị phá vỡ, chúng sẽ được cơ thể loại bỏ, từ đó giúp cải thiện tình trạng da sạm màu. Ngoài ra, tia laser còn có khả năng kích thích các tế bào ở tầng trung và hạ bì, thúc đẩy sản xuất collagen và elastin, từ đó tăng cường quá trình phục hồi da.

Phương pháp này thường được áp dụng cho những trường hợp da bị thâm sạm, có nhiều tàn nhang hoặc nám lâu năm. Đặc biệt là những tình trạng không thể cải thiện bằng các sản phẩm chăm sóc da thông thường. 

5. Uống nhiều nước để cải thiện da không đều màu

Uống nhiều nước để cải thiện da không đều màu

Cơ thể chúng ta chứa khoảng 70% là nước. Việc cung cấp đủ nước sẽ giúp duy trì sự cân bằng dịch trong cơ thể và giúp nuôi dưỡng làn da tốt hơn. Qua đó giảm thiểu sự hình thành các nếp nhăn, giữ cho da luôn sáng, mềm mại và tràn đầy sức sống. Để duy trì làn da khỏe mạnh và đều màu, bạn nên uống ít nhất 8-10 cốc nước mỗi ngày.

6. Đắp mặt nạ từ thiên nhiên

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên

Mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, sữa chua, bột nghệ và trái cây tươi,... có tác động tích cực đến quá trình làm đều màu da. Những thành phần này không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất cho da mà còn giúp làm sáng da, cải thiện màu da một cách hiệu quả và an toàn. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên đắp mặt nạ từ thiên nhiên 2-3 lần mỗi tuần. Đồng thời kết hợp các nguyên liệu phù hợp với nhu cầu của làn da để mang lại làn da khỏe mạnh, đều màu và rạng rỡ hơn. 

7. Dùng mặt nạ hóa học để làm đều màu da

Mặt nạ hóa học, đặc biệt là những sản phẩm chứa glycolic acid là lựa chọn phổ biến để tẩy nhẹ lớp da chết trên bề mặt, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng không đều màu da. Mặc dù quá trình tẩy da chết này thường không gây đau rát nhưng vẫn có thể mang lại cảm giác châm chích khi da tiếp xúc với các thành phần hóa học.

Dùng mặt nạ hóa học để làm đều màu da

Lưu ý, làn da sau khi sử dụng mặt nạ hóa học cần được bảo vệ tối đa bằng cách sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa sự trở lại của các đốm nâu mà còn bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

8. Phương pháp IPL

Phương pháp IPL (Intense Pulsed Light) sử dụng ánh sáng cường độ cao phát ra theo nhịp chớp, thường bị nhầm lẫn với liệu pháp laser. Tuy nhiên, IPL là công nghệ sử dụng ánh sáng đa bước sóng, mặc dù không mạnh mẽ và chính xác như laser nhưng nó vẫn là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả để loại bỏ các sắc tố da, cải thiện tình trạng không đều màu da.

Phương pháp IPL

Khi thực hiện liệu trình IPL, bạn có thể cảm thấy hơi đau nhẹ nhưng cảm giác này sẽ nhanh chóng giảm đi khi thoa kem làm mát sau điều trị. Để có kết quả tốt nhất, hãy luôn tuân thủ theo sự hướng dẫn của chuyên gia trong suốt quá trình điều trị.

9. Chiếu ánh sáng kết hợp điện di giảm thâm, trắng da

Chiếu ánh sáng kết hợp điện di giảm thâm, trắng da

Chiếu ánh sáng là phương pháp sử dụng ánh sáng đơn sắc hoặc nhiều loại ánh sáng khác nhau để giải quyết các vấn đề về da. Còn điện di là liệu pháp giúp đưa các dưỡng chất điều trị vào sâu bên trong da thông qua việc tạo ra dòng điện một chiều. Khi kết hợp hai phương pháp này với này sẽ giúp hỗ trợ làm giảm sắc tố đã hình thành và ngăn chặn sự gia tăng của hắc tố melanin. Từ đó tăng cường khả năng làm trắng và sáng da giúp làn da trở nên đều màu và tươi tắn hơn.

Mẹo ngăn ngừa tình trạng da không đều màu

Dưới đây là một số gợi ý từ các chuyên gia để giúp bạn phòng tránh tình trạng màu da không đồng đều:

Mẹo ngăn ngừa tình trạng da không đều màu

• Giữ da luôn đủ độ ẩm bằng cách uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày và thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm.

• Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm chất lượng cao, đảm bảo an toàn và không gây kích ứng da.

• Thực hiện tẩy tế bào chết định kỳ để loại bỏ bụi bẩn và lớp tế bào chết trên da.

• Dù không trang điểm, vẫn cần tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch da mỗi ngày.

• Thoa kem chống nắng hàng ngày, đồng thời đeo khẩu trang và che chắn kĩ lưỡng để bảo vệ da khỏi khói bụi và ô nhiễm.

• Hạn chế tiêu thụ thực phẩm cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, tránh xa thuốc lá, cà phê, rượu bia và các chất kích thích khác.

Với các mẹo chăm sóc da này, không chỉ giúp làn da trở nên đều màu, sáng khỏe mà còn ngăn ngừa các vấn đề khác về da. Đừng quên duy trì một thói quen chăm sóc da hợp lý kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh để làn da ngày càng tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

Câu hỏi thường gặp:

Chế độ ăn uống và sinh hoạt có ảnh hưởng thế nào đến tình trạng không đều màu da?

Chế độ ăn uống và sinh hoạt có ảnh hưởng lớn đến màu sắc của da. Việc ăn uống thiếu dinh dưỡng, tiêu thụ quá nhiều thức ăn cay nóng, dầu mỡ và sử dụng chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá có thể làm da xỉn màu, kém đều màu. Ngược lại, ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin và uống đủ nước sẽ giúp da sáng khỏe, đều màu hơn. Bên cạnh đó, thiếu ngủ và căng thẳng cũng làm tăng nguy cơ không đều màu da.

Cần lưu ý gì khi chọn sản phẩm chăm sóc da cho làn da không đều màu?

Với làn da có nhiều tông màu, cần lưu ý chọn các sản phẩm chăm sóc hàng ngày chứa thành phần làm sáng da an toàn như vitamin C, niacinamide, acid hyaluronic và các chất chống oxy hóa. Tránh xa sản phẩm chứa cồn, hương liệu mạnh và hóa chất gây kích ứng. Đồng thời, luôn thoa kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, một trong những nguyên nhân chính gây sạm da và không đều màu.