Kiểm duyệt nội dung: DS. Ori Derm
Chuyên khoa: Dược
Cập nhật:
Rửa mặt đúng cách là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Nếu không được làm sạch đúng cách, làn da của bạn sẽ trở nên yếu đi và dễ bị kích ứng hơn. Qua bài viết này, Ori Derm sẽ hướng dẫn cách rửa mặt đúng cách để làn da được mịn màng và khỏe đẹp hơn.
Hướng Dẫn Rửa Mặt Đúng Cách Cho Làn Da Khỏe Đẹp
Vì sao nên rửa mặt đúng cách?
Trong suốt ngày dài, da mặt tiếp xúc với môi trường bên ngoài như bụi bẩn, vi khuẩn, mồ hôi, bã nhờn, tế bào chết… Những yếu tố này có thể tích tụ trên da và gây ra tình trạng da không đều màu, viêm da hoặc mụn… Vì vậy, để đảm bảo cho làn da của bạn luôn sạch thì rửa mặt đúng cách rất quan trọng. Khi rửa mặt, các tạp chất và tế bào chết sẽ được loại bỏ, giúp làn da của bạn được sạch sẽ và lỗ chân lông thông thoáng hơn.
Vì sao nên rửa mặt đúng cách?
Theo nghiên cứu, khi bạn rửa mặt đúng cách sẽ giúp hỗ trợ các loại mỹ phẩm dưỡng da thẩm thấu sâu vào bên trong da tốt hơn, tránh xa các vấn đề như lỗ chân lông to, thâm sạm và chống lão hóa.
Những quy tắc giúp bạn rửa mặt đúng cách
Rửa mặt đúng cách sẽ giúp bạn làm sạch sâu mà vẫn an toàn cho làn da. Để không phạm phải những sai lầm khi rửa mặt, bạn cần lưu ý những quy tắc sau:
Những quy tắc giúp bạn rửa mặt đúng cách
- Không sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn cho da mặt: Xà phòng thông thường sẽ có tính kiềm, có thể làm thay đổi độ cân bằng pH tự nhiên của làn da. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da làm cho vi khuẩn trên da phát triển mạnh mẽ hơn và dễ hình thành mụn hoặc các vấn đề về da khác. Để đảm bảo cách rửa mặt đúng cách và an toàn cho làn da, bạn nên sử dụng các loại sản phẩm rửa mặt phù hợp với làn da và được Bác sĩ Da liễu khuyên dùng.
- Rửa mặt bằng nước có độ ấm vừa đủ: Nhiều người quan niệm rằng: Rửa mặt bằng nước nóng sẽ giúp mở rộng lỗ chân lông, còn nước lạnh sẽ làm thu nhỏ lỗ chân lông. Điều này là không đúng, nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp đều có thể gây ra kích ứng cho làn da. Khi thực hiện rửa mặt đúng cách, Chuyên gia Da liễu khuyến cáo nên sử dụng nước có độ ấm vừa phải để rửa mặt.
- Không nên cọ xát da mặt với khăn: Việc sử dụng khăn mặt và cọ xát vào da để làm sạch da sẽ khiến cho làn da mất đi hàng rào tự nhiên bảo vệ da và da dễ bị tổn thương. Bên cạnh đó, khăn mặt có thể chứa nhiều vi khuẩn, khi tiếp xúc với da mặt thì làn da sẽ bị nhiễm khuẩn và dễ gây nên tình trạng mụn. Vì vậy, để rửa mặt đúng cách, bạn nên sử dụng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trong khoảng 2 - 3 phút.
Để rửa mặt đúng cách và bảo vệ làn da, bạn nên tránh dùng xà phòng diệt khuẩn, sử dụng nước ấm vừa phải và tránh cọ xát da mặt với khăn. Tuân thủ các quy tắc này giúp da được làm sạch sâu, khỏe mạnh và ngăn ngừa sự hình thành của các loại mụn hay kích ứng.
Nên dùng sữa rửa mặt khi nào là tốt nhất?
Thời điểm sử dụng sữa rửa mặt là một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến hiệu quả làm sạch da. Theo khuyến cáo của Bác sĩ Da liễu, mỗi ngày nên rửa mặt tối đa 2 lần:
Nên dùng sữa rửa mặt khi nào là tốt nhất?
Buổi sáng: Khi bạn ngủ, các tuyến bã nhờn dưới da vẫn hoạt động, tiết dầu thừa và các tạp chất khác tích tụ trên bề mặt da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt vào buổi sáng giúp ngăn ngừa tình trạng mụn và các vấn đề về da khác.
Buổi tối: Sau một ngày dài, da tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn, đồng thời tiết ra nhiều da dầu thừa, bã nhờn. Sử dụng sữa rửa mặt vào buổi tối để làm sạch sâu cho da, thông thoáng lỗ chân lông, giúp da ngăn ngừa tình trạng mụn và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
Tuy nhiên, tùy từng loại da sẽ có cách chăm sóc da riêng và hướng dẫn dùng sữa rửa mặt khác nhau. Nên dùng sữa rửa mặt khi nào, tần suất ra sao sẽ phụ thuộc vào tình trạng làn da của bạn.
Các bước rửa mặt đúng cách
Rửa mặt là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Dưới đây là hướng dẫn các bước rửa mặt đúng cách:
Rửa tay
Tẩy trang
Làm ướt mặt
Rửa mặt
Rửa sạch mặt và lau khô
Nếu bạn tuân thủ các bước rửa mặt đúng cách sẽ giúp hỗ trợ các loại mỹ phẩm dưỡng da hoạt động tốt hơn.
Các bước rửa mặt đúng cách
Bước 1: Vệ sinh, sát khuẩn tay
Rửa mặt bằng tay là cách an toàn nhất khi làm sạch mặt. Vì bàn tay là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn nên cần được vệ sinh sạch sẽ, sát khuẩn trước khi rửa mặt tránh việc đưa các bụi bẩn lên mặt.
Bước 2: Tẩy trang
Ngay cả khi không trang điểm, thì bạn vẫn cần tẩy trang để lấy sạch bụi bẩn, bã nhờn trong lỗ chân lông và giúp làn da sạch khuẩn, thông thoáng để bước rửa mặt hiệu quả hơn.
Bước 3: Làm ướt mặt với nước ấm
Sau bước tẩy trang, bạn nên rửa mặt so qua với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn bên trong lỗ chân lông một cách dễ dàng. Lưu ý, bạn chỉ sử dụng nước ấm với nhiệt độ lý tưởng từ 32 - 32 độ C.
Bước 4: Rửa mặt
Sau khi đã rửa mặt bằng nước ấm, lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ tạo bọt trên tay, massage theo chuyển động tròn trên mặt khoảng 60 giây để làm sạch. Thao tác này giúp thúc đẩy lưu thông máu và oxy trên da, kích thích hệ bạch huyết và hấp thu tốt dưỡng chất trong quá trình skincare tiếp theo các bước rửa mặt đúng cách. Cũng nên lưu ý massage theo chiều từ dưới lên để không làm da bị chảy xệ, lão hóa.
Bước 5: Rửa sạch mặt và lau khô
Sau khi hoàn thành bước trên, bạn cần rửa sạch mặt bằng nước lạnh để giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Để lau khô mặt thì lấy khăn mềm lau sạch. Khăn được sử dụng cũng cần giặt sạch để tránh tích tụ vi khuẩn cho làn da và đảm bảo quy trình các bước rửa mặt đúng cách của bạn.
Để có một làn da khỏe đẹp, bạn cần áp dụng cách cấp ẩm cho da và khóa ẩm sau các bước rửa mặt đúng cách.
Dùng sữa rửa mặt quan trọng như thế nào đối với việc rửa mặt đúng cách?
Dùng sữa rửa mặt sẽ giúp phát huy được hiệu quả làm sạch da và chăm sóc da tốt hơn. Khi rửa mặt theo đúng các bước và chọn đúng loại sữa rửa mặt phù hợp, bạn sẽ có một làn da sạch thoáng, mịn màng, mọi bụi bẩn, dầu nhờn được loại bỏ sạch sẽ.
Làn da sạch là điều kiện cần cho một quy trình chăm sóc da hiệu quả và giúp các dưỡng chất chăm sóc da ở những bước sau nhanh chóng thẩm thấu vào da. Hơn nữa, khi da mặt sạch sẽ ngăn ngừa được vi khuẩn gây mụn, hạn chế tiết dầu thừa giúp se khít lỗ chân lông.
Ngược lại nếu da chưa được làm sạch kỹ, sau khi rửa mặt da vẫn còn tạp chất, cặn trang điểm sâu trong lỗ chân lông thì sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, từ đó mụn hình thành.
Cách chọn sữa rửa mặt đối với từng loại da
Lựa chọn sữa rửa mặt cũng là một khâu vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Nắm được cách phân biệt loại da và biết cách chọn sữa rửa mặt tốt và phù hợp sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn.
Cách chọn sữa rửa mặt đối với từng loại da
Dưới đây là các loại da phổ biến để có thể lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp cho từng loại da:
- Da dầu: Nếu bạn đang có làn da nhờn thì sữa rửa mặt chính là sản phẩm không thể thiếu để cải thiện lớp dầu bóng loáng trên mặt, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn… Da dầu không nên lựa chọn sữa rửa mặt có cồn vì nó sẽ khiến da khô, dễ nổi mụn. Hãy ưu tiên các sản phẩm dạng bọt dịu nhẹ, loại bỏ được lớp dầu nhờn dư thừa ở mức ổn định và vừa đủ, làm sạch da an toàn nhất.
- Da nhạy cảm: Làn da nhạy cảm nên hướng đến sản phẩm công thức dạng gel, ít tạo bọt và thành phần lành tính. Đồng thời, nên chứa các thành phần làm khỏe da, giúp củng cố hệ vi sinh trên da hay các chất chống oxy hóa để tạo ra một hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
- Da khô: Da khô là loại da dễ trở nên ửng đỏ và có cảm giác khô căng sau khi rửa. Vậy nên trong một sản phẩm sữa rửa mặt cho da khô chắc chắn sẽ không thiếu các thành phần cấp ẩm hay các chiết xuất thiên nhiên có tác dụng làm dịu da.
- Da mụn: Tiêu chí đầu tiên khi chọn sữa rửa mặt trị mụn không chỉ làm sạch mà việc sát khuẩn nên được ưu tiên hàng đầu. Bạn hãy chọn sản phẩm chứa thành phần kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả, ngăn ngừa được sự lây lan và phát triển của mụn.
Để có các bước rửa mặt đúng cách phụ thuộc rất nhiều loại sữa rửa mặt bạn chọn sử dụng. Bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có những thành phần lành tính và phù hợp với loại da của mình. Cách tốt nhất để dùng sữa rửa mặt đúng và hiệu quả là bạn nên đến Bác sĩ Da liễu để kiểm tra da của mình.
Các bước chăm sóc da sau khi rửa mặt
Chăm sóc da sau khi rửa mặt thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất để có một làn da trắng mịn.
Các bước chăm sóc da sau khi rửa mặt
Dưới đây là các bước chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả với buổi sáng và buổi tối:
- Buổi sáng: Cách chăm sóc da sau khi rửa mặt vào buổi sáng gồm các bước khá đơn giản. Sau khi làm sạch da mặt, thấm vài giọt toner vào bông tẩy trang, lau khắp mặt và vùng cổ. Toner sẽ giúp cân bằng độ pH cho làn da sau khi rửa mặt. Kem dưỡng ẩm giúp da luôn giữ được độ mềm mại và mịn màng. Đừng quên bôi kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khỏi các tia UV có hại và ngăn ngừa các vấn đề khác như lão hóa sớm, đốm đen, nếp nhăn. Nên bôi kem lại sau khoảng 2 - 3 tiếng để có kết quả chống nắng tốt nhất.
- Buổi tối: Vào buổi tối, da cần các bước chăm sóc kỹ hơn. Sau khi làm sạch da mặt, cho vài giọt toner vào bông tẩy trang hoặc lòng bàn tay và thoa đều lên mặt. Toner có tác dụng loại bỏ bụi bẩn còn sót lại để các bước chăm sóc da tiếp theo đạt hiệu quả hơn. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da đặc trị tùy vào nhu cầu của bạn như thuốc chấm mụn, serum dưỡng da, kem chống lão hóa… Kem dưỡng ẩm giúp da mềm mịn, giúp khóa lại tất cả các lớp sản phẩm dưỡng da bạn đã thoa. Sau khi thực hiện đầy đủ các bước, hãy massage da mặt nhẹ nhàng theo chiều hướng lên trên để cơ mặt được thư giãn, giúp tinh thần được thoải mái và ngủ sâu giấc hơn.
Một quy trình chăm sóc da sẽ không quá khó nếu bạn nắm được các bước nên làm sau khi dùng sữa rửa mặt. Điều này sẽ giúp nâng cao hiệu quả chăm sóc làn da của mình.
Câu hỏi thường gặp
Làm thế nào để biết mình đã rửa mặt sạch?
Da cảm thấy sạch sẽ, không nhờn rít, và không còn cảm giác căng khô sau khi rửa mặt là dấu hiệu bạn đã rửa mặt đúng cách. Nếu vẫn còn bụi bẩn hoặc lớp trang điểm trên da, bạn cần xem xét lại quy trình và sản phẩm rửa mặt của mình. Nên sử dụng nước ấm để rửa mặt. Nước ấm giúp làm sạch sâu hơn bằng cách mở lỗ chân lông, giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Sau đó, bạn có thể rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Có nên sử dụng công cụ hỗ trợ rửa mặt như bàn chải rửa mặt không?
Sử dụng bàn chải rửa mặt hoặc máy rửa mặt có thể giúp làm sạch sâu hơn, nhưng bạn nên sử dụng với tần suất vừa phải và chọn công cụ có lông mềm để tránh gây kích ứng da. Sử dụng quá nhiều có thể làm tổn thương da và gây phản tác dụng.
