Kiểm duyệt nội dung: DS. Ori Derm
Chuyên khoa: Dược
Cập nhật:
Cấp ẩm là bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da nhằm mang đến làn da mịn màng, căng tràn sức sống. Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn nhiều người chưa rõ là nên cấp ẩm cho da khi nào và cấp ẩm cho da như thế nào? Nếu bạn là một trong số đó, hãy cùng Ori Derm tìm hiểu ngay về thời điểm lý tưởng để cấp ẩm cho da, cũng như các cách cấp ẩm cho da nhanh chóng và hiệu quả, giúp da mềm mại tức thì trong bài viết dưới đây.
Khi Nào Cần Cấp Ẩm Cho Da? 5 Cách Cấp Ẩm Cho Da Hiệu Quả Tức Thì
Nguyên nhân và dấu hiệu của làn da thiếu ẩm
Tình trạng da khô và thiếu ẩm không chỉ khiến da trở nên mỏng manh mà còn dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Hiểu rõ nguyên nhân và nhận diện chính xác dấu hiệu của làn da thiếu ẩm sẽ giúp bạn dễ dàng tìm ra những biện pháp khắc phục kịp thời và hiệu quả.
Nguyên nhân gây tình trạng da khô thiếu ẩm
Nếu da khô cơ địa là do yếu tố di truyền và đặc tính tự nhiên của cơ thể, thì da khô thiếu ẩm lại xuất phát từ các tác động từ bên ngoài và thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Nguyên nhân gây tình trạng da khô thiếu ẩm
Theo đó, một số nguyên nhân phổ biến gây tình trạng khô da và thiếu ẩm phải kể đến là:
Thời tiết chuyển mùa, đặc biệt là những ngày trời trở lạnh.
Chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu rau củ và trái cây.
Thường xuyên hút thuốc, uống rượu và tiêu thụ nhiều cà phê.
Tắm nước ở nhiều độ cao trong thời gian dài.
Sử dụng sữa rửa mặt có độ pH cao làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
Thường tiếp xúc với môi trường có nhiệt độ thấp hoặc làm việc lâu dưới máy lạnh.
Những yếu tố này có thể làm hao hụt lượng nước trên lớp biểu bì da, dẫn đến tình trạng da thiếu ẩm, khô sần và kém đàn hồi. Tuy nhiên, việc cải thiện tình trạng da khô do thiếu ẩm thường dễ dàng hơn so với da khô do cơ địa. Với các cách cấp ẩm cho da hợp lý cùng lối sống sinh hoạt lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể nhanh chóng lấy lại độ ẩm và sự mềm mượt cho làn da.
Dấu hiệu nhận biết làn da thiếu ẩm
Độ ẩm trên da có thể bị mất đi trong từng phút mà chúng ta không thể cảm nhận được bằng mắt thường. Nhưng nếu da đã xuất hiện các triệu chứng sau thì bạn cần phải cấp ẩm cho da càng sớm càng tốt:
Dấu hiệu nhận biết làn da thiếu ẩm
Da khô ráp, kém mịn màng và trở nên sần sùi.
Cảm giác khó chịu và ngứa, đặc biệt khi tiếp xúc với môi trường lạnh hoặc hanh khô.
Da bắt đầu nứt nẻ hoặc xuất hiện các mảnh da nhỏ bong tróc.
Da nhạy cảm hơn, có dấu hiệu sưng hoặc đỏ bởi yếu tố môi trường hoặc khi sử dụng mỹ phẩm.
Sự xuất hiện nhanh chóng của các nếp nhăn hay đường nhăn trên da, nhất là khi bạn cười và nheo mắt.
Đôi khi bạn sẽ cảm thấy thấy da bóng dầu hơn bình thường. Vì da đang thiếu ẩm nên cơ thể sẽ tăng tiết dầu nhờn để làm ẩm bề mặt da.
Da thiếu ẩm có thể xảy ra với bất kỳ ai và bất kể loại da nào. Nó không chỉ gây cảm giác khô rát mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Để khắc phục tình trạng này, việc cấp ẩm cho da là vô cùng cần thiết.
Xem thêm: "Cách phân biệt loại da"
Thời điểm vàng để cấp ẩm cho da
Thời điểm cấp ẩm cho da cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả mà làn da nhận được. Dưới đây là một số thời điểm lý tưởng để cung cấp độ ẩm cho da:
Thời điểm vàng để cấp ẩm cho da
Sau khi rửa mặt hoặc tắm: Quá trình tắm và rửa mặt có thể làm mất đi độ ẩm và lớp đầu tự nhiên trên da. Vì vậy, bạn cần cấp ẩm cho da vào thời điểm này để giúp da đủ ẩm, mềm mịn, đồng thời tạo lớp màng bảo vệ da khỏi các tác động từ bên ngoài.
Trước khi đi ngủ: Ban đêm là lúc da bắt đầu tái tạo và tự phục hồi. Việc cấp ẩm cho da trước khi đi ngủ sẽ giúp thúc đẩy quá trình tái tạo, phục hồi da hiệu quả hơn. Đồng thời giúp duy trì độ ẩm cho da suốt đêm dài.
Sau khi tẩy da chết: Sau bước tẩy tế bào chết da mặt, làn da của bạn sẽ dần mất đi độ ẩm và nhạy cảm hơn. Khiến da trở nên khô ráp, nhăn nheo và làm chậm quá trình phát triển của các tế bào mới. Lúc này, bước cấp ẩm cho da sẽ giúp làm dịu vùng da căng tức và tăng cường độ ẩm cho da.
Khi cảm thấy da bị khô: Nếu bạn cảm thấy da khô trong suốt cả ngày, bạn có thể áp dụng các phương pháp cấp ẩm cho da bất kỳ lúc nào cần thiết. Điều này giúp giữ cho da luôn mềm mại và ngăn không cho tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn.
Việc cấp ẩm cho đều đặn, đúng cách không chỉ giúp bạn cải thiện các vấn đề liên quan đến tình trạng khô da như bong tróc, nứt nẻ, nhăn nheo,... mà còn giúp bạn sở hữu một diện mạo trẻ trung, căng tràn sức sống.
05 Cách cấp ẩm cho da siêu nhanh chóng và hiệu quả
Hiện nay, có khá nhiều phương pháp để dưỡng ẩm cho da mặt bị khô. Trong số đó, Ori Derm đã chọn lọc ra 05 cách dưỡng ẩm cho da đơn giản và nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng tại nhà nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả tối đa.
05 cách dưỡng ẩm da khô siêu đơn giản:
Tăng cường độ ẩm cho da bằng toner
Cấp ẩm cho da mềm mại bằng mặt nạ
Sử dụng xịt khoáng để dưỡng ẩm cho da khô
Cấp ẩm da khô bằng kem dưỡng ẩm
Cách cấp ẩm da khô bằng serum
Đây là các sản phẩm dưỡng da dễ dàng tìm thấy trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn. Chúng không chỉ mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tối ưu, giúp cải thiện tình trạng da khô một cách rõ rệt mà còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn.
1. Tăng cường độ ẩm cho da bằng toner
Toner hay nước cân bằng da, từ lâu đã được giới làm đẹp ví von như một trợ thủ đắc lực giúp chăm sóc da hoàn hảo. Sản phẩm có thể len lỏi vào sâu trong lỗ chân lông để loại bỏ dầu thừa và bã nhờn còn sót lại sau bước làm sạch da. Bên cạnh đó, các sản phẩm toner thường chứa một loạt các thành phần cấp ẩm vượt trội và phục hồi độ pH lý tưởng cho da như Glycerin, Hyaluronic Acid và chiết xuất lô hội,...
Tăng cường độ ẩm cho da bằng toner
Kết cấu của toner thường lỏng nhẹ, thấm nhanh trên da. Từ đó giúp cung cấp độ ẩm và làm dịu da tức thì. Để đạt hiệu quả cấp tốt nhất, nên sử dụng toner ngay lập tức sau khi dùng sữa rửa mặt. Khi dùng toner, bạn có thể thoa trực tiếp toner lên da hoặc thấm vào miếng bông tẩy trang và thoa đều lên da.
2. Cấp ẩm cho da mềm mại bằng mặt nạ
Mặt nạ dưỡng ẩm là các sản phẩm lý tưởng giúp cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất thiết yếu cho da. Qua đó, tình trạng khô ráp và kém sức sống của da sẽ được cải thiện đáng kể. Hiện nay, nhiều loại mặt nạ còn được bổ sung thêm các thành phần có tác dụng làm sáng da, giảm mụn, chống lão hóa và phục hồi làn da. Giúp da trở nên mềm mại, rạng rỡ và tươi trẻ hơn. Bên cạnh đó, việc sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm còn mang đến cho bạn những phút giây thư giãn tuyệt vời sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Cấp ẩm cho da mềm mại bằng mặt nạ
Ngoài các sản phẩm mặt nạ giấy có sẵn, bạn cũng có thể tự bào chế mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô với các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, bơ, nha đam, dưa leo và bột yến mạch,... Phương pháp này vừa dễ thực hiện vừa ít gây kích ứng da cho. Các chuyên gia da liễu khuyến nghị nên đắp mặt nạ từ 2-3 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 10-20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
3. Cách cấp ẩm cho da bằng xịt khoáng
Xịt khoáng là cách bổ sung độ ẩm cho da khô được nhiều người yêu thích và lựa chọn nhất. Đây là sản phẩm cấp ẩm dạng lỏng, chứa các khoáng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Bạn có thể sử dụng xịt khoáng bất cứ lúc nào trong ngày, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết hanh khô hoặc sau khi trang điểm để giữ cho làn da luôn ẩm mượt.
Cách cấp ẩm cho da bằng xịt khoáng
Khi lớp xịt khoáng bám chặt lên bề mặt da, nó sẽ hoạt động như một lớp màng bảo vệ, giúp da chống lại các tác động xấu từ môi trường như ô nhiễm, khói bụi,... Việc sử dụng xịt khoáng không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho da ngay lập tức mà còn nhanh chóng làm dịu cảm giác khô căng trên da. Khi sử dụng xịt khoáng bạn cần lưu ý, giữ chai xịt thẳng đứng song song và cách mặt khoảng 20-30cm. Sau đó nhắm mắt và xịt đều khắp mặt. Bạn có thể để da khô tự nhiên hoặc vỗ nhẹ cho các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da và nhanh khô hơn.
4. Cấp ẩm da khô bằng kem dưỡng ẩm
Khi da thiếu ẩm, kem dưỡng ẩm là giải pháp tuyệt vời để cấp nước, giữ ẩm, bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Vậy kem dưỡng ẩm có tác dụng gì? Tác dụng chính của kem dưỡng ẩm là bổ sung độ ẩm, giữ cho da luôn mềm mại và ngăn ngừa tình trạng khô ráp. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn giúp cải thiện tông màu và cấu trúc da nhờ vào các chất chống oxy hóa, đồng thời bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và làm chậm quá trình lão hóa.
Cấp ẩm da khô bằng kem dưỡng ẩm
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên thoa kem ngay sau khi rửa mặt, khi da còn ẩm. Kết hợp massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu sâu vào da. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, cả sáng và tối, không chỉ giúp cải thiện tình trạng khô mà còn mang lại làn da mềm mịn, căng bóng và khỏe đẹp hơn.
5. Cách cấp ẩm bằng serum
Serum cấp ẩm là sự kết hợp của các hoạt chất có tác dụng cấp ẩm tốt như Hyaluronic Acid, glycerin, ceramides, hoặc các chiết xuất tự nhiên khác. Công dụng chính của serum cấp ẩm là liên kết các phân tử nước dưới da, từ đó cân bằng độ ẩm và giảm thiểu tình trạng thoát hơi nước. Ngoài ra, thành phần Hyaluronic Acid còn hỗ trợ tổng hợp collagen, giúp làm mờ nếp nhăn, tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp da săn chắc và tràn đầy sức sống.
Cách cấp ẩm bằng serum
Serum cấp ẩm thường có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu vào da, giúp da giữ nước tốt hơn và cải thiện độ ẩm tự nhiên của da. Sản phẩm này thường được sử dụng sau bước làm sạch da và trước khi thoa kem dưỡng ẩm, kem chống nắng. Việc sử dụng serum cấp ẩm đều đặn giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng và giảm thiểu tình trạng khô căng, đặc biệt là trong các điều kiện thời tiết khô hanh hoặc khi da bị tổn thương.
Với 5 phương pháp cấp ẩm cho da này, bạn có thể dễ dàng bổ sung độ ẩm và làm dịu da tức thì ngay tại nhà khi cần thiết. Đồng thời, những cách này còn giúp bạn tiết kiệm chi phí, tiết kiệm thời gian để đến spa nhưng vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả cao.
Tips chăm sóc da giúp hạn chế tình trạng da thiếu ẩm
Nếu bạn mong muốn sở hữu làn da khỏe mạnh, cân bằng độ ẩm thì không nên chỉ chú trọng đến cách cấp ẩm cho da mà quên mất rằng, việc ngăn ngừa tình trạng da khô và thiếu ẩm cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số tips mà bạn có thể áp dụng trong quy trình chăm sóc da của mình để hạn chế tình trạng da khô thiếu ẩm:
Tips chăm sóc da giúp hạn chế tình trạng da thiếu ẩm
Tránh dùng chất tẩy rửa mạnh
Các sản phẩm có tính tẩy mạnh khả năng cao sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da thiếu ẩm và có cảm giác căng tức. Vì vậy, bạn nên ưu tiên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và có khả năng dưỡng ẩm để bảo vệ sự cân bằng tự nhiên và sức khỏe của làn da.
Tẩy da chết định kỳ
Bước tẩy tế bào chết không chỉ giúp làm thoáng lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới mà còn giúp ngăn ngừa, cũng như khắc phục tình trạng khô, bong tróc, xỉn màu. Từ đó mang lại làn da căng mịn, tươi sáng. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng tẩy da chết quá nhiều vì có thể làm mỏng lớp hàng rào bảo vệ da, gây mất nước. Tốt nhất nên thực hiện tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần.
Bảo vệ làn da khỏi tia UV
Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là các tia UV (UVA và UVB) có thể làm mất dần độ ẩm và lượng dầu cần thiết của da. Khiến da trở nên khô sần, bong tróc và xuất hiện các vết nhăn sớm. Với cơ chế tạo ra một lớp màng chắn trên da, kem chống nắng có chỉ SPF cao không chỉ giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV mà còn giúp giảm thiểu tình trạng mất ẩm, khô da. Đặc biệt, việc thoa kem chống nắng đều đặn và đúng cách sẽ giúp duy trì sức khỏe làn da và ngăn ngừa ung thư da.
Đồng thời, hãy duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày và bổ sung các thực phẩm giàu nước như cam, dâu tây, cũng như rau củ quả vào chế độ ăn uống để cung cấp độ ẩm, vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho da. Điều này sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da trẻ, khỏe, đẹp từ bên trong.
Câu hỏi thường gặp:
Có nên áp dụng các cách cấp ẩm cho da thường xuyên?
Việc cấp ẩm cho da mặt thường xuyên là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Cấp ẩm giúp giữ cho da luôn ẩm mượt, ngăn ngừa tình trạng khô ráp và nứt nẻ, từ đó mang đến làn da luôn mềm mại, mịn màng và tươi trẻ. Ngoài ra, việc cung cấp độ ẩm đầy đủ còn cải thiện độ đàn hồi của da, giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, xỉn màu.
Các thành phần có khả năng cấp ẩm tốt cho da?
Khi lựa chọn sản phẩm cấp ẩm cho da, nên ưu tiên các thành phần có khả năng cấp ẩm hiệu quả như: Hyaluronic Acid giúp nước và cung cấp độ ẩm cho da, Glycerin giúp hút ẩm từ không khí vào da, Ceramides giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, ngăn mất nước, Shea Butter có tác dụng giữ ẩm tự nhiên, làm mềm và bảo vệ da,... Những thành phần này giúp da luôn mềm mại và ẩm mượt.
