Kiểm duyệt nội dung: DS. Ori Derm
Chuyên khoa: Dược
Cập nhật:
Sợi bã nhờn là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người đang mắc phải, dù ở bất kỳ độ tuổi hay giới tính nào. Không chỉ mang lại cảm giác nhờn rít, bóng dầu mà còn khiến da trở nên xỉn màu và dễ nổi mụn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về sợi tuyến bã nhờn, nguyên nhân và cách khắc phục cho da sạch thoáng, mịn màng hơn.
Sợi bã nhờn và 07 cách loại bỏ dễ dàng, hiệu quả tại nhà
Sợi bã nhờn và các dấu hiệu nhận biết
Mọi làn da đều có tuyến bã nhờn hoạt động với nhiệm vụ giữ ẩm và bảo vệ da khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn. Tuy nhiên, nếu tuyến bã nhờn này hoạt động quá mức, làn da sẽ tiết nhiều dầu hơn bình thường. Từ đó làm tăng nguy cơ hình thành mụn và khiến da trở nên nhạy cảm hơn.
Sợi bã nhờn và các dấu hiệu nhận biết
Sợi tuyến bã nhờn thực chất là biểu hiện của sự rối loạn tuyến bã nhờn. Chúng được tạo thành từ dầu nhờn, lipid thừa, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ trong nang lông. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến để nhận biết sợi tuyến bã nhờn:
Thường xuất hiện ở những vùng da có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh như mũi, cánh mũi, vùng da quanh miệng.
Tập trung thành từng mảng, làm cho da trở nên sần sùi.
Có thể nổi lên trên bề mặt da hoặc nằm sâu bên trong lỗ chân lông.
Có kích thước nhỏ, dạng sợi dài.
Màu sắc từ trắng, trắng đục, trắng ngà đến xám nhạt, mềm và dễ dàng loại bỏ.
Tuy sợi tuyến bã nhờn không gây đau rát hay khó chịu nhưng chúng có thể khiến da bị bí bách, kém thoải mái và gây khó khăn khi trang điểm.
Nguyên nhân gây sợi bã nhờn trên da
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này chủ yếu là do tuyến bã nhờn dưới da hoạt động quá mức, dẫn đến việc sản xuất dầu thừa. Khi dầu thừa kết hợp với tế bào chết, bụi bẩn và các tạp chất, chúng sẽ bị tắc nghẽn trong các nang lông và tạo thành mụn bã nhờn.
Nguyên nhân gây sợi bã nhờn trên da
Ngoài ra, sự hoạt động bất thường của tuyến bã nhờn cũng có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác như:
Tác động từ môi trường: Các yếu tố như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm không khí, khói bụi, nhiệt độ cao và thời tiết khắc nghiệt có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Điều này dẫn đến sự tích tụ dầu thừa và hình thành sợi tuyến bã nhờn trên da.
Thay đổi hormone: Sự biến đổi hormone trong cơ thể như trong giai đoạn dậy thì, mang thai, tiền mãn kinh hoặc khi sử dụng thuốc hormone, có thể làm tăng sản xuất dầu, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành sợi tuyến bã nhờn.
Di truyền: Nếu trong gia đình có người bị tình trạng da dầu, bạn có khả năng cao cũng sẽ gặp phải vấn đề này.
Làm sạch da không đúng cách: Việc làm sạch da không đúng cách hoặc quá nhiều lần có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, dẫn đến việc tuyến bã nhờn phải hoạt động nhiều hơn để bù đắp, gây dư thừa dầu. Ngược lại, nếu không làm sạch da đủ kỹ thì dầu nhờn, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm sẽ tích tụ, dẫn đến sự xuất hiện của sợi tuyến bã nhờn.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với loại da của bạn như kem dưỡng ẩm quá nặng hoặc sản phẩm chứa dầu, có thể gây rối loạn hoạt động của tuyến bã nhờn, làm bít tắc lỗ chân lông và góp phần tạo ra sợi tuyến bã nhờn.
Để kiểm soát và hạn chế sự xuất hiện của sợi tuyến bã nhờn, việc duy trì một chế độ chăm sóc da hợp lý, lựa chọn sản phẩm phù hợp và điều chỉnh lối sống lành mạnh là rất cần thiết.
Tác hại của sợi bã nhờn gây ra
Sợi tuyến bã nhờn mặc dù không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng khi xuất hiện quá nhiều có thể dẫn đến nhiều vấn đề về da.
Tác hại của sợi bã nhờn gây ra
Dưới đây là những tác hại dễ thấy nhất của sợi tuyến bã nhờn:
Gây tắc nghẽn lỗ chân lông: Khi sợi tuyến bã nhờn tích tụ, chúng có thể bít tắc các nang lông, làm giảm khả năng thải độc của da. Điều này kết hợp với ô nhiễm không khí và bụi bẩn có thể dẫn đến sự hình thành mụn.
Mất thẩm mỹ: Sợi tuyến bã nhờn làm cho làn da trở nên kém mịn màng và xỉn màu, ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ.
Giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất: Khi lỗ chân lông bị bít tắc, da sẽ khó hấp thụ các dưỡng chất cần thiết từ sản phẩm chăm sóc da, làm quy trình skincare kém hiệu quả.
Khó khăn khi trang điểm: Sự hiện diện của sợi tuyến bã nhờn có thể làm cho lớp nền trang điểm không được mịn màng, dễ bị sần hoặc mốc. Nếu không tẩy trang kỹ sau khi trang điểm, mỹ phẩm thừa có thể tích tụ lại ở các tuyến nhờn, gây kích ứng da và làm tăng nguy cơ hình thành mụn.
Nếu không được loại bỏ kịp thời, sợi tuyến bã nhờn có thể làm suy yếu sức khỏe của làn da, khiến da dễ bị kích ứng và tăng tốc độ lão hóa. Vì vậy, việc chăm sóc da và loại bỏ sợi tuyến bã nhờn đúng cách là giải pháp hàng đầu để duy trì làn da khỏe mạnh.
07 Cách loại bỏ sợi bã nhờn hiệu quả ngay tại nhà
Sợi tuyến bã nhờn có thể gây ra nhiều vấn đề cho làn da nhưng bạn hoàn toàn có thể loại bỏ chúng ngay tại nhà với những phương pháp đơn giản và hiệu quả dưới đây.
Danh sách 07 cách giúp bạn làm sạch sợi tuyến bã nhờn dễ dàng:
Xông hơi
Sử dụng máy hút mụn hoặc lột mụn
Đắp mặt nạ đất sét
Đắp mặt nạ thiên nhiên
Tẩy tế bào chết định kỳ
Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Dùng AHA, BHA để làm sạch sợi tuyến bã nhờn
Những phương pháp này không chỉ giúp làm sạch da hiệu quả mà còn cải thiện tình trạng da, giúp da trở nên sáng khỏe và mịn màng hơn.
1. Xông hơi
Xông hơi là phương pháp tự nhiên được ưa chuộng để làm sạch sâu da mặt, giúp da loại bỏ sợi tuyến bã nhờn, bụi bẩn và các tạp chất. Nhờ tác động của hơi nước nóng, lỗ chân lông sẽ giãn nở, tạo điều kiện cho việc đẩy bã nhờn và độc tố ra ngoài một cách dễ dàng.
Xông hơi
Bên cạnh đó, xông hơi còn kích thích tuần hoàn máu dưới da, hỗ trợ tái tạo tế bào da mới, mang lại làn da sáng mịn và khỏe mạnh. Tuy nhiên, vì hơi nóng có thể làm lỗ chân lông giãn rộng nên sau khi xông, bạn cần sử dụng toner để giúp thu nhỏ lỗ chân lông lại. Lưu ý, cần phải xông hơi trong môi trường sạch để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập gây hại cho da.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
3-4 cây sả đã được đập dập.
Nước cốt của 1 quả chanh tươi và phần vỏ chanh.
1-2 lát gừng tươi, đập dập.
Một chút muối biển.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Cho sả, chanh, gừng và muối vào nồi nước, sau đó đun sôi khoảng 5 phút để các tinh chất từ nguyên liệu hòa tan vào nước.
Bước 2: Đưa mặt lại gần nồi nước, trùm một chiếc khăn lên đầu để giữ hơi nước tập trung, mở hé vung để hơi nóng lan tỏa lên mặt. Lưu ý không nên để quá gần để tránh bị bỏng.
Bước 3: Xông hơi trong khoảng 5-7 phút để da hấp thụ đủ dưỡng chất và làm sạch sâu.
2. Sử dụng máy hút mụn hoặc lột mụn
Nếu bạn không có nhiều thời gian để chăm sóc da, máy hút mụn là một lựa chọn nhanh chóng và tiện lợi. Với thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng cầm tay, máy hút mụn có thể loại bỏ sợi tuyến bã nhờn và bụi bẩn tích tụ chỉ trong vài phút, giúp da sạch sẽ và thông thoáng.
Sử dụng máy hút mụn hoặc lột mụn
Bên cạnh đó, việc sử dụng gel lột mụn cũng là một phương pháp hiệu quả để làm sạch bã nhờn trên da. Khi gel khô lại và được lột ra, nó sẽ kéo theo các sợi tuyến bã nhờn, giúp da mịn màng hơn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều gel lột mụn, vì nó có thể khiến lỗ chân lông giãn nở.
3. Đắp mặt nạ đất sét
Một phương pháp khác để loại bỏ sợi tuyến bã nhờn trên da là sử dụng mặt nạ đất sét. Với khả năng hút bã nhờn và làm sạch sâu lỗ chân lông, mặt nạ đất sét giúp da luôn thông thoáng và mịn màng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần lựa chọn loại mặt nạ đất sét chất lượng cao và phù hợp với loại da của mình.
Đắp mặt nạ đất sét
Các bước thực hiện:
Bước 1 - Tẩy trang và rửa mặt: Dùng sản phẩm tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn, sau đó rửa mặt sạch với sữa rửa mặt phù hợp với da.
Bước 2 - Xông hơi da mặt: Xông hơi để làm giãn nở lỗ chân lông, giúp các dưỡng chất từ mặt nạ thẩm thấu sâu hơn. Sau đó, dùng toner để cân bằng lại độ pH cho da.
Bước 3 - Thoa mặt nạ đất sét: Lấy một lượng mặt nạ đất sét vừa đủ, thoa đều lên da một lớp mỏng. Không cần thoa quá dày để tránh da bị khô và mất nước.
Bước 4 - Thư giãn và rửa sạch: Để mặt nạ trên da khoảng 15 phút, cho đến khi khô lại. Sau đó, rửa sạch mặt với nước ấm và tiếp tục quy trình dưỡng da như bình thường.
4. Đắp mặt nạ thiên nhiên để làm sạch sợi bã nhờn
Đắp mặt nạ thiên nhiên là một phương pháp hiệu quả và an toàn để trị sợi tuyến bã nhờn, giúp da thông thoáng và giảm thiểu mụn đầu đen. Các loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên không chỉ làm sạch bã nhờn mà còn cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Bạn có thể áp dụng các loại mặt nạ tự nhiên dưới đây đều đặn 1-2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất:
Đắp mặt nạ thiên nhiên để làm sạch sợi bã nhờn
Mặt nạ mật ong và chanh: Trộn 2 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên mặt, để khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Mặt nạ bột yến mạch và sữa chua: Trộn 1 thìa bột yến mạch với 2 thìa sữa chua không đường. Đắp hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch.
Mặt nạ đất sét và trà xanh: Trộn 1 thìa bột đất sét với 1-2 thìa nước trà xanh. Thoa lên da và để khô tự nhiên trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Mặt nạ lòng trắng trứng và nước cốt chanh: Đánh bông lòng trắng trứng và thêm vài giọt nước cốt chanh. Thoa lên mặt và để khô khoảng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
5. Tẩy tế bào chết định kỳ
Tẩy tế bào chết định kỳ
Tế bào chết là một trong những nguyên nhân khiến sợi tuyến bã nhờn xuất hiện trên da. Do đó, việc loại bỏ tế bào chết là cách hiệu quả để ngăn ngừa và giảm thiểu sợi tuyến bã nhờn, giúp da trở nên thông thoáng và mịn màng hơn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của mình. Đặc biệt, đối với làn da dầu mụn, nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên, dịu nhẹ, không chứa hạt thô ráp gây tổn thương da.
6. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát sợi tuyến bã nhờn và duy trì làn da khỏe mạnh, sạch thoáng. Đối với da dầu, nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm chứa thành phần có khả năng kiểm soát bã nhờn và dầu thừa nhưng vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên cho da. Chẳng hạn như sữa rửa mặt làm sạch sâu, toner cân bằng độ pH và kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Các sản phẩm này không chỉ giúp làm sạch da một cách hiệu quả mà còn ngăn ngừa sự hình thành sợi tuyến bã nhờn.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Bên cạnh đó, các thành phần như salicylic acid, niacinamide và tràm trà cũng rất hữu ích trong việc kiểm soát dầu và ngăn ngừa bã nhờn. Salicylic acid có khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, giúp làm sạch và loại bỏ tế bào chết. Niacinamide giúp kiểm soát dầu, giảm viêm và làm sáng da. Tràm trà lại có tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa mụn và sợi tuyến bã nhờn hiệu quả.
7. Dùng AHA/BHA để làm sạch sợi tuyến bã nhờn
AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid) là hai thành phần phổ biến trong chăm sóc da, được biết đến với khả năng loại bỏ sợi tuyến bã nhờn và cải thiện tình trạng da. Tùy vào nhu cầu và loại da mà bạn có thể lựa chọn sử dụng AHA hoặc BHA để mang lại hiệu quả như mong muốn.
Dùng AHA/BHA để làm sạch sợi tuyến bã nhờn
BHA là một loại axit tan trong dầu, có khả năng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, giúp hòa tan bã nhờn và các tạp chất tích tụ, từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông. Điều này làm giảm sự hình thành của mụn bã nhờn, mụn đầu đen và mụn cám. BHA cũng có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn nhẹ nhàng, phù hợp cho những ai có làn da dầu, mụn hoặc dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông.
AHA là một nhóm axit tan trong nước, hoạt động chủ yếu trên bề mặt da, giúp loại bỏ tế bào chết và làm sạch lớp da bên ngoài. Nhờ khả năng tẩy tế bào chết hóa học, AHA giúp bề mặt da trở nên mịn màng, đồng thời giảm thiểu tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông - nguyên nhân chính gây ra sợi tuyến bã nhờn. Ngoài ra, AHA còn có khả năng giữ ẩm giúp da không bị khô và duy trì độ mềm mại của da.
Áp dụng thường xuyên các phương pháp này, bạn sẽ thấy sự thay đổi của là da trở nên sạch thoáng, mịn màng và khỏe mạnh hơn. Đồng thời cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành của mụn bã nhờn hiệu quả.
Làm cách nào để ngăn ngừa sợi bã nhờn xuất hiện?
Để ngăn ngừa sợi tuyến bã nhờn hình thành, bạn cần áp dụng những biện pháp chăm sóc da hợp lý và thay đổi lối sống khoa học như sau:
Làm cách nào để ngăn ngừa sợi bã nhờn xuất hiện?
Chế độ ăn uống hợp lý: Hạn chế thực phẩm nhiều chất béo, đường, đồ chiên xào và các loại đồ uống có gas hoặc cồn. Thay vào đó, bổ sung nhiều rau, củ, trái cây và uống đủ nước để cung cấp vitamin, giữ da khỏe mạnh.
Sinh hoạt lành mạnh: Ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng và duy trì tinh thần thoải mái để ổn định nội tiết tố. Tập luyện thể dục đều đặn giúp da bài tiết chất độc qua mồ hôi và giữ cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn.
Vệ sinh da đúng cách: Tẩy trang và rửa mặt 2 lần/ngày, tẩy da chết 2-3 lần/tuần và sử dụng toner cũng như sản phẩm dưỡng ẩm để giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ và thông thoáng.
Hạn chế chạm tay vào mặt: Vi khuẩn trên tay có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành sợi tuyến bã nhờn. Vì vậy, nên thay đổi thói quen này để bảo vệ da tốt hơn.
Vừa rồi là những thông tin hữu ích về sợi tuyến bã nhờn, nguyên nhân hình thành cũng như cách điều trị và ngăn ngừa hiệu quả. Hy vọng qua đây bạn sẽ nắm được cách chăm sóc và bảo vệ da đúng cách để ngăn ngừa sự và kiểm soát sự xuất hiện của sợi tuyến bã nhờn. Từ đó, duy trì một làn da luôn sạch khỏe và mịn màng, giúp bạn rạng rỡ và tự tin hơn mỗi ngày.
Câu hỏi thường gặp:
Làm sao để phân biệt sợi tuyến bã nhờn và mụn đầu đen?
Sợi tuyến bã nhờn và mụn đầu đen đều liên quan đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, nhưng chúng có những đặc điểm riêng biệt để phân biệt:
Sợi tuyến bã nhờn: Là những sợi nhỏ màu trắng hoặc màu da, xuất hiện chủ yếu ở vùng mũi, trán và cằm (vùng chữ T). Chúng thường không gây viêm và có thể thấy rõ trên da khi quan sát gần. Sợi tuyến bã nhờn thường có cấu trúc dạng sợi và không gây đau khi chạm vào.
Mụn đầu đen: Là những nốt mụn nhỏ màu đen hoặc nâu, xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bã nhờn và tế bào chết. Phần đầu mụn tiếp xúc với không khí khiến chúng bị oxy hóa và chuyển màu. Mụn đầu đen thường có kích thước lớn hơn so với sợi tuyến bã nhờn và có thể gây cảm giác không thoải mái khi chạm vào.
Sợi bã nhờn ở mũi có nặn được không?
Việc nặn sợi tuyến bã nhờn không được khuyến khích vì có thể gây kích ứng da và làm lỗ chân lông bị tổn thương. Thay vì nặn, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, mặt nạ đất sét hoặc các sản phẩm chứa BHA để giúp làm sạch lỗ chân lông và giảm sự xuất hiện của sợi tuyến bã nhờn.
